تمرین اول بهمن

تمرین این هفته بیش تر به حفظ توپ و پاس هوایی پشت دفاع اختصاص داشت 

البته فکر می کنم برای شروع یه مقدار بیش از حد پیشرفته بود ! 

خود مربیم گقت هفته ی بعد فقط تمرین استپ می کنیم نیشخند

/ 1 نظر / 9 بازدید
vahid

سلام دوست عزیز امیدورام سال خوبی داشته باشی یه سایت کسب درآمد میخوام بهت پیشنهاد بدم هر بازدیدکننده ای که وارد سایت بشه و پاپ آپ براش باز بشه 120 ریال بهت میده حتمی امتحانش کن ;)